Energia, Força e Desempenho nos Treinos

A Creatina Monohidratada Soldiers Nutrition é 100% pura, importada e de altíssima qualidade. Com 500g por embalagem e colher dosadora de 3g, ela é ideal para quem busca aumentar a força, o desempenho e o ganho de massa muscular.

Esse suplemento é essencial para quem realiza treinos intensos, ajudando na recuperação e prevenindo o catabolismo muscular. É uma das substâncias mais estudadas e eficazes do mundo esportivo.

Benefícios da Creatina

• Aumenta a capacidade do músculo de gerar força e potência;
• Promove o aumento da massa magra;
• Melhora o desempenho físico em treinos de alta intensidade;
• Previne o catabolismo muscular;
• Auxilia na recuperação muscular após exercícios pesados.

O Que É a Creatina?

A Creatina é um composto derivado de aminoácidos, produzido naturalmente pelo corpo e obtido por meio de alimentos como carnes e peixes. Ela atua na reposição de energia rápida (ATP) durante atividades físicas intensas e curtas, como musculação, crossfit e esportes de explosão.

Com a suplementação diária, há aumento dos estoques de creatina nos músculos, o que proporciona mais força, resistência e ganhos visíveis em massa muscular.

Como Tomar / Melhor Horário de Consumo

• A ANVISA recomenda o consumo diário de 3g de creatina;
• Deve ser ingerida todos os dias, mesmo em dias sem treino;
• Pode ser consumida no pré ou pós-treino — estudos mostram benefícios em ambos;
• Consumir junto com alimentos ricos em carboidratos ou whey protein para melhor absorção (insulinodependente).

Modo de Preparo

Dilua 3g (1 colher dosadora) em 200ml de água ou bebida de sua preferência. Consumir uma porção ao dia ou conforme recomendação profissional.

Informações Técnicas

• Peso da unidade: 500 g;
• Composição: Creatina monohidratada 100% pura;
• Tipo de embalagem: Refil com colher dosadora de 3g;
• Origem: Importada;
• Isento de registro ANVISA conforme RDC 27/2010 e RDC 240/2018.

Tabela Nutricional

Porção de 3g (1 colher dosadora)

* % Valores Diários baseados em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ.

Avisos Importantes

• Consumir junto com alimentos para melhor absorção;
• Este produto é um suplemento dietético, não é um medicamento;
• Suplementa dietas insuficientes;
• Consulte sempre um médico ou nutricionista antes do uso.